Estou participando psicologicamente (pq ñ me inscrevi) do desafio, pra perder 5 kg no mês de Junho.
VOU EMAGRECER 5 KG OU + =))
EU POSSO
EU CONSIGO !!!
+ Alguém participando??
Bjss =******
sexta-feira, 4 de junho de 2010
DESAFIO: EMAGRECER 5 KG NO MÊS DE JUNHO
Estou participando psicologicamente (pq ñ me inscrevi) do desafio, pra perder 5 kg no mês de Junho.
VOU EMAGRECER 5 KG OU + =))
EU POSSO
EU CONSIGO !!!
+ Alguém participando??
Bjss =******
quinta-feira, 27 de maio de 2010
EX FUMANTE \o/ !!!
Sumi... mas vortei e com BOAS NOTÍCIAS.Olha, não perdi nem uma graminha, pelo contrário, ganhei + peso... mas msm assim tô feliz pq dei um enorme passo pra minha sáude.
g PAREI DE FUMAR !!! \o/
g HÁ EXATOS 24 DIAS SEM FUMAR !!!
Segue 1 prévia do que me livrei.Chocante mas real. PS: Como eu pude tão compulsivamente fumar sem realmente ñ estar nem aí pra minha saúde/vida?! =/ Ñ +
E logo logo, ex sedentária. E confesso que essa vai ser + difícil do que parar de fumar Rsrs Preguiçosa é foda! Olha que fumo ha uns 4, 5 anos.
Só não fiz esteira hoje, porque tô quebrada da gripe (isso é bom pq quase não como). Mas assim que melhorar... VOU ME FORÇAR Literalmente A Fazer Ginástica. ;p
ALIMENTAÇÃO DE HOJE
Café da manhã - Não teve
Almoço - frango grelhado + brócolis + tomate + grão de bico
Lanche - 1 copo de leite quente com hortelã
Jantar - frango grelhado + grão de bico que sobrou do almoço (To falando que como pouco quando to gripada! Pena q eu quase ñ gripo rsrs)
segunda-feira, 15 de fevereiro de 2010
Começou Hoje \o/
Alimentação do 1º dia
Ontem, foi o bota fora, a despedida rsrs.
g Meu sono é todo desregulado... então fica complicado até pra postar aki.Não dormi de noite, nem de madrugada. Fui dormir beem depois do almoço lá pelas 3hs da tarde.
g Aí fiquei o máximo q eu pude sem comer nada, só bebendo água,esperando a hora do almoço.Almoçei 1 prato de alface q eu devorei como se fosse algo extremamente gostoso! É gostoso,eu adoro, mas ñ é nada como guloseimas,q nem vou citar pra ñ dar vontade.Rs. + 1 prato de tomate, q amoo tbm + 1 prato de carne moída. E olha q eu resisti, pq minha mami teve a idéia brilhante de sugerir se era só a carne moíoda e até insistiu pra colok arroz e feijão.Falou q 1 pokim ñ faz mal.Tá, ñ cai na lábia de minha mami e resisti bravamente! \o/ rsrs. Parece muito, falando assim né?! 3 pratos... mas o conteúdo não era tão calórico, né?!
g Fui dormir, acordei lá pelas 23hs (Olha os horários, Tudo invertido!Tenho q mudar isso =/ ) e eis q a tentação falou + forte e me deixei levar =/ idiota!Mas tem 1 explicação, rsrsrs, É q sobrou 2 pedaçinhos de bolo de chocô do Bota fora_despedida... e tive q comer. rsrs. Mas agora acabou as guloseimas. Então sem + desculpas. Sou chocólatra, e essa vai ser a missão + difícil.Tentar ñ se render ao chocô =/ É muito complicado isso.Pq sô viciada msm = drogado Rs Meu corpo precisa e sente falta. Tô zuando + é vício msm, fala muito + forte q a razão. Mas enfim, vou me esforçar ao máximo, de verdade!
g É isso, +++ muitaaa água. O que tenho pra me consolar e compensar meu vício insano é que não bebo refrigerante (nunk gostei!e ninguém nunk entendeu!) e amooo água! Bebo muito msm (no mín uns 2,5 litros) e sinceramente é a únik coisa q consigo tomar, fora o leite e chá mate(Amooo Mate c/ limão). Suco eu só consigo dar umas 4,5 goladas. Tbm ñ sei pq, antes eu até bebia, mas agora simplismente ñ consigo.
g + água e 2 fatias de pão integral c/ frango e cenoura. Daqui a pouco vou dormir,eu acho. Tenho que arrumar meu sono já.
Bjss meninas =*****
g MENINAS, OLHEM O POST: " ADEUS VELHA VIDA!!! " . TEM RECADO PRA VOCÊS !!! =)
domingo, 14 de fevereiro de 2010
Adeus velha vida !!!
Acordando pra vida; chega de sonhar!! Adeus vida velha, velha vida!
Amanhã começa finalmente =)
É só pensar em começar a dieta, que logo vem 1 monte de guloseimas e coisas engordativas na cabeça. E aí a gente tem q fazer "a despedida" antes de começar a dieta, pra ñ correr o risco de ficar c/ vontade de comer, no meio da dieta. Ahauahau. Não é assim com v6 também? Rsrs
Gente obrigada =) Fiquei muito feliz com o contato de vocês. É bom saber que não estou sozinha nessa! Prefiro ter poucos contatos, mas com bastante frequência, do que muitos contatos com pouca frequencia. Vou seguir vocês que fizeram contato comigo: